Идеалният хранителен режим е този, който поддържа нашите специфични хранителни потребности. Това е начин на хранене, който оптимизира нашето здраве и жизненост, както и нормализира теглото ни.
Повечето диети се основават на мита, че „една диета пасва на всички“. Много хора смятат, че ако не могат да спазват диета, това е защото им липсва воля. Реалността е, че тялото ще изпитва глад за храна, когато не получава хранителните вещества, от които се нуждае. Проблемът с повечето диети, включително и хранителни режими е, че те са твърде общи и не отговарят на специфичните нужди на индивида, като например „По кое време на деня какво, как и колко да ям?
Всеки човек има доминираща енергийна система, орган, жлеза, която е по-силна от останалите, която определя моделите на наддаване на тегло, физически характеристики и желанието за храна.
Неспособността на човек да поддържа идеалното за него тегло е първият признак, че тялото е извън равновесие. Когато определен орган е изтощен или стресиран, енергията се „източва“ от съответния гръбначномозъчен нерв, както и от околната област. Енергията не може да се движи свободно, блокира и се натрупва в „слабата“ зона, което води до болка, слабост или наднормено тегло. Така, че зоната, в която тялото натрупва наднормено тегло, се свързва с органа, който е подложен на стрес. Това обяснява връзката между зоната на наддаване на тегло и доминантната енергийна система, орган или жлеза. Един от начините, по който човек може да подкрепи или да подпомогне за укрепването на пренатоварената област от тялото е като се намери дълбоката причина за това, чрез индивидуален хранителен режим и индивидуална програма за двигателна активност.